Herken je dit?

Er heerst onrust, er zijn kinderen die steeds voor hun beurt praten, een leerling geeft aan dat hij zo druk is in zijn hoofd, leerlingen vinden het lastig om zich goed te concentreren, je hebt ook zelf soms een gejaagd gevoel.

Zou je hier iets aan willen doen? Dan is deze workshop wat voor jou!
Kinderen hebben tegenwoordig een druk, soms zelfs stressvol, bestaan. Er wordt veel van kinderen gevraagd en verwacht. Hun aandacht is vaak versnipperd en ze zijn een groot gedeelte van de dag ‘online’; van school naar de opvang en weer door naar de sportclub of muziekles. Dit kan zorgen voor onrust in hun hoofd, onrust in de klas en zelfs gedragsproblemen. Het doorlopende gevoel van ‘te veel’ neemt toe, terwijl de broodnodige (innerlijke) rust afneemt.

Mindfulness zorgt voor innerlijke rust én bewuste aandacht. Bewuste aandacht (concentratie) ligt aan de basis van elke vorm van leren. Maar niet alleen het leren wordt positief beïnvloed door aandachttraining. Ook het zelfvertrouwen, de creativiteit, de compassie en het vermogen om op een goede manier taken uit te voeren en problemen op te lossen nemen toe. Het brein komt tot rust en de stressreacties nemen af. Er ontstaat ontspanning en geconcentreerde aandacht. Daarnaast draagt mindfulness in de klas bij aan een positieve sfeer in de groep.

Tijdens deze workshop:

  • krijg je achtergrondinformatie over mindfulness
  • leer je wat mindfulness kan betekenen voor jou en de kinderen in jouw klas
  • ga je oefeningen doen die je daarna zelf in de klas kunt toepassen
  • bespreken we hoe je mindfulness kunt inplannen in je lesdag
  • krijg je een jaarprogramma, met korte activiteiten, die je elk schooljaar weer kunt gebruiken

Trainer: Tjitske Sabelis

Over de trainer:
Tjitske is onderstroom trainer en werkt als leerkracht op de Verrekijker in Den Helder. Tjitske is gedragsspecialist en heeft daartoe haar Master Special Educational Needs in 2012 behaald.  

Data: 18 november 2020
Tijd: 15.00-17.30
Locatie: De Ontmoeting, De Verwachting 7, Anna Paulowna.
Kosten:

Contact: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.